روشی ساده و ارزان برای جلوگیری از ابتلا به دیابت

محققین دانشگاه کالیفرنیا روش کم هزینه ای را برای جلوگیری از بیماران دیابت نوع 2 ارائه داده اند این روش متکی بر تغییر در شیوه ی زندگی و آموزش بیماران است.

در این تحقیق 230 فرد که در محله های فقیر شهر ریچموند و برکلی زندگی می کردند، شرکت کردند. در این طرح به نیمی از افراد، آموزش های ویژه ی تغذیه ای و مشاوره تخصصی در تغییر شیوه ی زندگی داده شد و شرکت کنندگان  از طریق تماس تلفنی (یک بار در ماه) کنترل می شدند. پس از گذشت شش ماه ، این دو گروه بررسی  و مقایسه شدند. افرادی که مشاوره ی تغذیه ای و تغییر شیوه ی زندگی دریافت  کرده بودند میانگین کاهش وزن بیشتری نسبت به گروه دیگر داشتند در این افراد با کاهش مصرف چربی و مصرف بیشتر میوه جات و سبزیجات، مقدار تری گلیسرید خون که یک معیار کلیدی برای ابتلا به دیابت نوع 2 است بطور چشمگیری بهبود یافته بود.

 نتایج این تحقیق در شماره اخیر مجله ی the American journal of public Health  (2012,June,16)  به چاپ رسید. در این تحقیق بر جمله ی معروف "دیابت نوع 2 در مراحل اولیه قابل درمان است" تاکید شده است.

به گفته ی دکتر Kanaya: دیابت بیماریی نیست که الزاماً به دلیل ابتلا یکی از افراد خانواده ی شما، در شما نیز حادث شود. این بیماری قابل پیشگیری است، تنها با ایجاد تغییر در شیوه ی زندگی می توان از شروع دیابت جلوگیری کرد.

مطالعات قبلی در زمینه ی تغییر شیوه ی زندگی در جلوگیری از دیابت نوع 2، حاوی مداخلاتی است که برای مراکز درمانی طراحی شده است و نیاز به مراجعه به متخصصین سلامت مختلف دارد، بنابراین گرانقمیمت بوده و برای تمام افراد قابل اجرا نیست. از سوی دیگر در مناطق حاشیه نشین شهر که وضعیت مالی افراد و خدمات بیمه های درمانی چندان مناسب و کافی نیست و از سوی دیگر خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بالا است مشاوره های تلفنی مراکز سلامت با این افراد می تواند به تغییر شیوه ی زندگی و تغدیه ای آنها کمک کند و موجب بهبود معیارهای سلامت این افراد از جمله تری گلیسرید ، فشار خون، کلسترول و حتی می تواند موجب کاهش مصرف سیگار در این افراد شود.

منبع: www. sciencedaliy.com